10 questions pour prendre soin de soi en été

Send

Les secrets du soin de la peau et des cheveux en été.

Photo: pixabay.com

1. Comment réduire les dommages causés par le soleil?

"Rougeurs, hyperpigmentation, brûlures - ce sont les conséquences de l'hypersensibilité cutanée aux effets du soleil. Afin d'éviter de tels problèmes, les médecins déconseillent les bains de soleil à ceux qui prennent des antibiotiques, des contraceptifs hormonaux, ainsi que des préparations contenant de la vitamine A ou du millepertuis," Ekaterina Dobrydneva, experte de la marque La Roche-Posay. "Certains détergents ménagers et cosmétiques peuvent également provoquer une réaction négative. Par exemple, utiliser du brillant à lèvres ou du parfum sur la plage peut provoquer de graves brûlures."
Une exposition excessive aux rayons UV réduit l'immunité et conduit à une exacerbation des maladies chroniques et de l'acné. La prudence doit être au soleil et aux personnes souffrant de psoriasis. Tout dépend de la forme sous laquelle la maladie survient: dans certains cas, le soleil est utile, dans certains cas, il est contre-indiqué. Par conséquent, avant de vous rendre dans la station, assurez-vous de consulter un médecin.

2. Dois-je préparer spécialement la peau pour des vacances à la plage?

En principe, pas nécessairement. L'essentiel est que dans votre valise se trouve un écran solaire avec un facteur SPF approprié (déterminé par phototype). Un mois avant le voyage, vous pouvez vous rendre plusieurs fois au solarium - cela adapte la peau au soleil. L'essentiel n'est pas d'en faire trop. Vous pouvez bronzer pas plus de deux fois par semaine pendant 3-5 minutes.
Si vous voulez obtenir le bronzage le plus beau et le plus durable, 10 jours avant le départ, commencez à utiliser activement les gommages pour le visage et le corps.

3. Puis-je utiliser régulièrement des crèmes de bronzage?

"Tout agent de bronzage contient des produits chimiques et des colorants qui s'accumulent dans la peau lorsqu'il est utilisé en continu", prévient Irina Kulakova, cosmétologue à la German Medical Technology Clinic de GMTClinic. "Il est impossible de prédire comment il réagira à un grand nombre de ces ingrédients. Oui, c'est un effet négatif sur le corps ne peut pas non plus être exclu. " De plus, les crèmes de bronze stimulent la production de mélanine dans les cellules de la peau, mais en même temps elles ne la protègent pas de l'exposition au soleil, ne négligez donc en aucun cas les moyens de protection. Et quelques mots pour défendre le bronzage. Le préjudice qu'ils peuvent hypothétiquement vous causer n'est pas comparable à ce qu'est le rayonnement ultraviolet.

4. Est-il possible de minimiser le risque de mélanome?

Les rayons du soleil stimulent la production de mélanine et celle-ci commence à s'accumuler dans la peau. Cela peut provoquer la croissance de grains de beauté, un changement dans leur structure et, par conséquent, une dégénérescence en une formation maligne. Bain de soleil, beaucoup essaient de protéger les taupes en les collant avec du ruban adhésif. Mais ce n'est pas une panacée. Irina Kulakova, cosmétologue à la clinique allemande de technologie médicale de GMTClinic, prévient: "Le patch protège vraiment la taupe des rayons directs, mais en dessous, il s'estompe inévitablement, et c'est aussi un processus non rentable et traumatisant. Il existe deux solutions: appliquer un écran solaire sur les taupes et le mettre à jour là-bas aussi souvent que possible ou recouvrez-les simplement de vêtements. Si vous remarquez que la tache de naissance change de couleur, de forme et augmente de taille, arrêtez immédiatement de prendre le soleil et consultez un médecin dès que possible. "

5. Comment prévenir l'apparition de taches de vieillesse?

La pigmentation estivale est une conséquence de la réaction phototoxique de la peau aux composants de certains cosmétiques. Ils peuvent être une variété de substances: des vitamines B2 et B6 aux huiles végétales. Ils sont appelés photosensibilisateurs. Une fois dans la peau (à l'intérieur ou en surface), ils absorbent l'énergie du rayonnement UV et la transmettent aux cellules voisines, les endommageant puis les tuant. En conséquence, un endroit apparaît à l'endroit où une telle réaction s'est produite.Si la peau est sujette à la pigmentation, il est important de s'assurer que le régime estival contient suffisamment de vitamines C, B9 (acide folique) et PP. L'absence de ces substances entraîne une augmentation de la production de mélanine. Avant de sortir, assurez-vous d'appliquer un agent avec un FPS d'au moins 30 sur les zones ouvertes de la peau et, si possible, refusez d'utiliser des cosmétiques et des parfums décoratifs.
Lisez attentivement les étiquettes sur l'écran solaire. Certains filtres qui composent leur composition, les scientifiques les considèrent dangereux et oncogènes. Tels, par exemple, sont l'oxybenzone et le palmitate de rétinol.

6. Faut-il changer les produits de soins du visage pour cette période?

En été, les cosmétologues recommandent d'utiliser des crèmes aux textures plus claires. Il est souhaitable que la composition des crèmes de jour comprenne le facteur SPF. Pour les propriétaires de peaux sèches et matures, il est logique de passer aux fluides hydratants et aux émulsions
avec de l'acide hyaluronique, des extraits de plantes et des vitamines antioxydantes C et E (ils combattent le photovieillissement de la peau).
Utilisation dans les produits de soins de jour contenant des acides et du rétinol (vitamine A), les experts ne recommandent pas. Ils augmentent la sensibilité de la peau au soleil. Cependant, le soir, il est tout à fait possible (et même utile) d'appliquer des peelings, qui incluent ces composants «nocifs» le matin.
En ce qui concerne les soins du visage en mer, une cosmétologue de la clinique médicale allemande GMTClinic Irina Kulakova conseille: "Pour des soins plus délicats
Je vous recommande d'essuyer votre visage avec un tonique ou une lotion azulène avant d'appliquer un écran solaire pendant les bains de soleil - cela hydratera la peau et accélérera le processus de régénération. En général, les soins du spa le matin et le soir ne sont pas différents de la maison. "

7. Comment prendre soin des cheveux en été?

La couche supérieure de tous les cheveux se compose de flocons qui s'adaptent parfaitement contre la tige, grâce à la protéine de kératine collante. Les rayons du soleil le détruisent, les écailles commencent à se désintégrer et les cheveux deviennent comme une bosse sèche, ils deviennent cassants et ternes. C'est pourquoi pour les produits de soin d'été avec de la kératine et des graisses naturelles - les céramides sont si importantes. Les masques et les sprays contenant ces substances pénètrent la structure des cheveux et la «cimentent», et les cheveux redeviennent doux, élastiques et brillants. En été, il est préférable de privilégier les shampooings hydratants et, de la même manière que dans le cas de la peau, d'utiliser des produits avec SPF. De plus, avant de sortir ou d'aller à la plage, il est recommandé d'appliquer un spray protecteur spécial sur les cheveux.
En été, la tentation est très grande de sécher les cheveux mouillés après un lavage direct au soleil. Cela ne peut pas être fait! Les cheveux mouillés sont très vulnérables au soleil.

8. Que faire des coups de soleil?

Rincer l'endroit brûlé à l'eau claire (la mer et la rivière ne conviennent pas), puis lui appliquer du "Panthenol" ou du "Bipanten". Et mettez à jour régulièrement. La brûlure doit être constamment recouverte.
Même s'il n'y a pas de brûlure, après une exposition prolongée au soleil, la peau doit toujours être hydratée et «refroidie» avec une lotion spéciale ou un gel-crème après le bronzage (par exemple au menthol). Soit dit en passant, certains cosmétologues croient que les produits contenant du panthénol, et sont tout à fait idéaux pour les «soins spa».

9. Quels cosmétiques décoratifs peuvent être utilisés en été?

Et encore une fois, nous répétons: choisissez des produits ayant pour fonction de protéger la peau des rayons ultraviolets. Les extraits de plantes hydratants, la vitamine E et le facteur SPF devraient faire partie des crèmes de fond de teint, des poudres, des correcteurs ou des rouges à lèvres.
Il est préférable d'abandonner complètement la carcasse étanche pour l'été. Souvent, il contient des résines de paraffine qui, sous l'influence du soleil, commencent à irriter la peau des paupières et peuvent entraîner une grave inflammation. Vous ne devez pas faire confiance aux rouges à lèvres persistants: en règle générale, ils sèchent tous leurs lèvres et augmentent ainsi parfois les effets nocifs du soleil. En été, il est préférable d'utiliser des rouges à lèvres crème.Peut-être qu'ils ne sont pas aussi résistants, mais en raison de la texture douce, la peau des lèvres sera lisse et assez hydratée.

10. Ce que vous devez savoir sur le soin des ongles?

Aujourd'hui, dans l'assortiment de certaines marques, vous pouvez trouver des vernis à ongles avec des filtres UV. Ce n'est pas seulement un stratagème de marketing. Les ongles et les cuticules souffrent également du soleil. La plaque à ongles devient cassante et terne, et la peau qui l'entoure devient sèche et sensiblement raide. Par conséquent, en quittant la maison, appliquez la crème pour les mains avec SPF non seulement sur la peau, mais frottez-la également sur vos ongles et votre cuticule. Le matin, utilisez des produits à la texture légère et le soir - des moyens plus denses et gras.